Отзывы

Каждый хочет быть здоров, и чем старше мы становимся, тем больше у нас оснований задуматься о своем здоровье. Но сохранение здоровья требует регулярных и неослабевающих усилий с нашей стороны (не надеяться только на врачей!), особенно в формировании здоровых привычек (это типа "без труда не выловишь и рыбку из пруда"). Это каждодневный выбор принимать решения, потрудиться, чтобы жить полноценной жизнью не только в молодые годы, но и в старости.
В книге "Семь столпов здоровья" автор открывает основные принципы здорового образа жизни, следуя которым мы сможем обрести крепкое здоровье естественным способом. Дон Колберт предлагает нам совершить с ним увлекательное путешествие в течение семи недель к истинному здоровью. Книга бесподобная! Автор разделил ее на 50 тем, каждая из которых открывает нам ключи к здоровью. В конце книги несколько приложений с дополнительной полезной информацией (Библейское ободрение, Рекомендуемые продукты питания и др.). В книге много таблиц, схем, рекомендаций, что помогает лучше усвоить тему. Эта книга была полезна не только для меня лично, я использовала ее при проведении тематических встреч о здоровье в группах. ОЧЕНЬ рекомендую!