Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново" ̶ лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.
Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…
Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.
Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...
Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие. Ричард Симмонс
Те, кто прошел через . Ричард Симмонс
- Глава 1. На старте
- Глава 2. Фитнес - это весело
- Глава 3. Нам свойственно ошибаться
- Глава 4. Все снова под контролем
- Глава 5. Спортзал
- Глава 6. Полюбить себя
- Глава 7. Работа с партнером
- Глава 8. Сказать себе правду
- Глава 9. Продукты, которые меняют все
- Глава 10. Вон из избитой колеи
Наши авторы
Наши издатели
О Ричарде Симмонсе
Благодарности
Измените свою жизнь
Расскажите о себе
ЧИТАТЬ ОТРЫВОК
ВИДЕО
Отзывы покупателей
