Перед вами книга диетологов Алексея и Вероники Вавиловых «Худеем без ограничений».
Алексей – технолог общественного питания, а Вероника – повар и инструктор ЗОЖ. Оба имеют опыт работы в центре здоровья.
К Алексею и Веронике приходят больные люди. Давление, лишний вес, головные боли и другие напасти управляют их жизнью.
А вот уходят от Алексея и Вероники люди здоровые, похудевшие, полные энергии и сил.
В этих переменах нет ничего волшебного. Просто диетологи учат их, как правильно завтракать, обедать и ужинать.
О чем книга:
Эта книга – полная семидневная программа оздоровления, которую диетологи используют на практике со своими пациентами.
В ней:
- Распорядок дня
- Меню на каждый день
- Рецепт каждого из блюд, предлагаемых в меню
Алексей и Вероника сосредоточились на практике. Большая часть книги посвящена тому, что и как делать. Теории минимум – чтобы вы понимали, что происходит с вашим телом, когда вы начинаете проходить программу.
Отзывы покупателей
