«Счастье — это решение, которое надо принять, воля, которую необходимо проявить, вызов, на который нужно смело откликнуться. Прими решение быть счастливым!»
Эта цитата лучше всего описывает мнение автора книги. Марио Перейра уверен: счастье — это навык, который нужно развивать. Это не что-то, что приходит случайно, мы сами должны выбрать счастье и привести его в свою жизнь.
Оказывается, счастье — это не ребячество, не роскошь, не эгоизм. Это естественное состояние, которое необходимо достичь, чтобы быть здоровым, творческим человеком, который нравится окружающим, способен помогать другим и радоваться каждому дню. И существуют практические техники, позволяющие достичь этого состояния.
Книга — не сборник мотивирующих цитат типа «будь молодцом, даже когда все плохо». Это рабочая тетрадь, помогающая читателю стать счастливым. Сначала вы оцените свой текущий уровень счастья, а потом поднимите его с помощью специальных приемов.
В книге:
- Тест «Шкала субъективного счастья» для оценки вашего нынешнего уровня счастья
- Тест «Шкалы позитивного аффекта и негативного аффекта», позволяющий оценить уровень позитивных и негативных эмоций
- 12 стратегий обретения счастья
- 10 рекомендаций: где искать радость
- 6 жизненных сфер, которые улучшит счастье
Для кого эта книга:
- Для тех, кто не чувствует себя счастливым.
- Для тех, кто не знает, как найти счастье.
- Для тех, кто устал быть печальным, неповоротливым, тревожным и раздраженным.
- Для всех, кто хочет обнаружить бесчисленное множество поводов для счастья.
Отзывы покупателей
